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10 Ventajas de Usar un Humidificador

10 Ventajas de Usar un Humidificador

Hay muchos niñ@s que sufren dificultades respiratorias (asma, resfriado o alergias) o padecen sinusitis, y sus efectos negativos se ven acrecentados durante el sueño, por lo que es muy recomendable en estos casos el uso de un buen humificador. Al haber más humedad en el ambiente, sus fosas nasales no se resacarán, aliviando los síntomas que provocan estas enfermedades tan molestas. Por eso hoy en nuestro blog semanal os queremos recomendar CHICCO HUMIDIFICADOR ULTRASONICO

Lo más importante de todo es que ayudará a los más pequeños a respirar mejor y a facilitarles la inhalación del aire.

No nos hacemos una idea lo importante que tiene la calidad del aire que respiramos. Y además tiene consecuencias en un buen número de aspectos, algunos de ellos relacionados muy estrechamente con su salud. Por tanto, la presencia de un humidificador en el hogar puede aportar un gran número de beneficios.

1-Favorece la entrada de aire en los pulmones.

2-Evita la sequedad del aire.

3-Disminuye el riesgo de enfermedades infecciosas.

4-Reduce la electricidad estática.

5-Previene la sequedad de la piel.

6-Es útil para mejorar la sinusitis.

7-Colabora a una mayor limpieza del aire.

8-Son muy silenciosos.

9-Muy fáciles de usar

La última novedad de este tipo de aparatos es el humidificador de vapor frío ultrasónico, el cual destaca porque apenas emite ruido y sus partículas permanecen más tiempo en el aire. Además, otro gran beneficio del humidificador de vapor frío por ultrasonidos, es que el vapor que se genera es más fino, por lo que a la hora de respirar es más fácil.

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Hidratación con la llegada del frio, nueva línea Ceravé para alisar la piel

Hidratación con la llegada del frio, nueva línea Ceravé para alisar la piel

¡Qué frío hace ya! Estoy segura de que lo notas no solo en la temperatura de tu casa o la calle sino también en el estado de tu piel. Y es que con la llegada del frío, la piel se deshidrata muchísimo y es normal que notes las manos, la cara e incluso las piernas más secas de los normal.
¿Sabías que el 75% de nuestro cuerpo está formado por agua? Nuestra piel necesita estar constantemente hidratada para no mostrar ese aspecto de sequedad. Si no cuidamos bien nuestra piel y no la hidratamos constantemente, ésta pierde su brillo y suavidad.

Veamos: ¿Tu piel manifiesta rojeces y picores? ¿Sientes tu piel tirante? ¿Tienes sensación de quemazón o ardor? Estos son claros síntomas de que tu piel está deshidratada.
Las pieles sensibles son muy vulnerables a las agresiones externas, más aún con la llegada del frío. Además, los cambios bruscos de temperatura así como la contaminación del ambiente, acentúan aún más la deshidratación de la piel.

Para reducir esa sensación de deshidratación y sequedad, mi consejo es que apliques sobre tu zona deshidratada un producto cosmético adecuado a tu tipo de piel.
Sea cual sea la naturaleza de tu piel (seca, mixta, normal o grasa) tu piel puede deshidratarse adquiriendo un aspecto frágil, apagado, áspero y/o rugoso. Si no cuidas e hidratas esa piel dañada, puede llegar incluso a agrietarse y descamarse. ¿La solución?: una buena crema hidratante.
Te aconsejo que utilices productos de calidad, no irritantes y aptos para pieles sensibles que mantengan tu piel humectada. Y lo más importante: apliques el producto que apliques, debes ser constante en su aplicación.
Nuestra recomendación es clara: prueba la nueva línea Ceravé para alisar la piel. Te recomiendo estas dos presentaciones:

CERAVE CREMA HIDRATANTE 340ML
CERAVE CREMA HIDRATANTE PIEL SECA 454 G

Esta crema hidratante contiene 3 ceramidas esenciales y ácido hialurónico, que ayuda a retener la hidratación natural de la piel. La tecnología MVE® difunde los activos de manera continuada, prolongando la hidratación durante todo el día. La fórmula se completa con glicerina y niacimida que suavizan y calman la piel.

La crema hidratante Ceravé proporciona una mayor hidratación durante todo el día y nutre la piel intensamente, además de reforzar la barrera cutánea.
Es apto para pieles sensibles, intolerantes o atópicas. Además, su alta eficacia en pieles secas y patológicas, hace que el producto cuente con el sello de la Asociación Nacional del Eczema Estadounidense, como un producto de máxima seguridad y tolerancia.
Te recomiendo aplicarlo generosamente tantas veces como sea necesario.

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JUANOLA JALEA REAL NIÑOS VITALIDAD Y DEFENSAS JARABE

JUANOLA JALEA REAL NIÑOS VITALIDAD Y DEFENSAS JARABE

¿Si te dirijamos que tenemos un complejo alimenticio con jalea real, equinácea, prebióticos y própolis para aumentar las defensas de los más peques que te parecería?
Por lo menos dirías que es un producto completísimo y así es.

El jarabe Juanola Jalea Real Vitalidad y Defensas es un complemento alimenticio que combina jalea real, equinácea, própolis y prebióticos con un excelente sabor a frutas dulces con fresas para que, en una sola toma al día, se refuercen sus defensas y su vitalidad a partir de los 2 años de edad.

La jalea real es un producto completamente natural que se considera un verdadero superalimento esencial para el organismo. La jalea real es el alimento de la abeja reina adulta durante toda su vida. Se trata de una sustancia que se caracteriza por su color amarillento y sabor ligeramente ácido. Sus propiedades dietéticas, terapéuticas y nutritivas ayudan a superar los efectos de ciertas carencias dietéticas en el organismo.

La lista de los efectos beneficiosos de este suplemento nutricional es realmente amplia. Se le atribuyen propiedades beneficiosas tanto en casos de trastornos físicos como del estado de ánimo. Además, lo pueden tomar los niños con toda tranquilidad.

Uno de los efectos más positivos de la jalea real es que refuerza el sistema inmunológico. Por lo tanto, ayudará a nuestros peques a tener más defensas naturales para hacer frente a enfermedades tan habituales y molestas como las gripes y resfriados.

No te lo pienses más y fortalece las defensas de los más pequeños de la casa para pasar un invierno alejados de los temidos resfriados típicos de las bajadas de temperaturas.

Aquí os dejamos enlace para que encontréis el jarabe del que estamos hablando

¡Y recuerda agitar bien antes de usar! 😉

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Otoño y caída estacional del cabello: cómo puedo solucionarlo

Otoño y caída estacional del cabello: cómo puedo solucionarlo

La caída del cabello es uno de los temas de salud más comentados en la farmacia. Y es que en otoño es normal que experimentemos una caída del cabello mayor.

La caída del cabello es uno de los principales problemas dermocosméticos que preocupan tanto a hombres como a mujeres. Nuestro rostro es nuestra carta de presentación y por eso le prestamos tanta importancia al aspecto de nuestro pelo.

Es importante que antes de nada entiendas que caída capilar no es sinónimo de alopecia. La alopecia es un problema grave del cabello del que hoy no hablaremos. Hoy me gustaría tratar otras causas que ocasionan la caída capilar y la pérdida de brillo y densidad, principalmente en esta época: otoño.

Aunque durante el otoño se suele notar mayor pérdida de cabello de la habitual, en principio no es un problema del que debas preocuparte pues suele deberse como digo al cambio de estación.

Para que te hagas una idea, en circunstancias normales una persona pierde entre 100 y 120 cabellos al día. Esta cifra aumenta en esta época del año, por lo que es normal que veas más cabellos en la almohada o atrapados en tu cepillo.

Por todo ello, mi recomendación es que no te alarmes a no ser que esa caída vaya unida a otros síntomas como picor, dolor, descamación o una caída desmesurada. En ese caso, pregunta en tu farmacia de confianza o coge cita con un especialista que elabore un diagnóstico y recomiende el tratamiento más adecuado.

La causa más frecuente de caída de cabello en otoño es el llamado “efluvio estacional”. Esta forma de efluvio telógeno no llega a considerarse una alopecia en sí, si no que constituye un aumento del recambio capilar.

Al margen de la caída estacional, las causas más comunes que pueden provocar la pérdida de cabello son: el estrés, determinados medicamentos, problemas de tiroides y el déficit nutricional (entre ellos, la falta de hierro, ácido fólico, el consumo de comida “basura”…).

Ahora bien, ¿qué tratamiento farmacológico te recomiendo?
Pilexil es un producto completo, seguro y eficaz, por lo que te recomiendo este producto en cualquiera de estos 3 formatos:

Si tienes dudas o necesitas compartir con nosotros tu problema capilar, contáctanos.

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Copa menstrual: atrévete a probarla

Copa menstrual: atrévete a probarla

Se trata de una solución aún poco conocida pero que sin embargo cada vez usan más mujeres.
Se trata de una copa en forma de campana de goma, silicona o plástico quirúrgico, reutilizable y con una duración de hasta diez años, por lo que el ahorro económico es brutal frente a otros métodos como los tampones o las compresas.
A parte de esto, la copa menstrual tiene muchas más ventajas que te explicamos a continuacion:

Es un método higiénico. Se limpia muy fácilmente. Solamente tienes que sacarla de la vagina, vaciarla y lavarla con agua.

Aunque no te lo parezca, es muy cómoda. Una vez la intriduces en tu vagina, se adhiere a las paredes de la misma y no hay pérdidas ni nada. Solamente tienes que recordar limpiarla de vez en cuando y puedes usarla tanto por el día como por la noche.

Respeta el medio ambiente ya que como digo dura muchos años, no como las compresas, tampones, que cada vez dañan más nuestro ecosistema.

Para mantenerla en perfecto estado, tras cada cliclo menstrual, mi consejo es que la esterilices. Puedes usar un recipiente apto para microondas o hacerlo en una cacerola al fuego. Solamente tienes que hervirla (sin añadir ningún producto) para eliminar todas las impurezas y alargar la vida de tu copa menstrual hasta un máximo de diez años.

Te recomiendo probar la copa menstrual ya que es una forma cómoda, segura y discreta que te permitirá disfrutar con total libertad del día a día.

Al principio, es posible que su colocación te resulte algo complicada, pero verás cómo pronto te acostumbras a llevarla.

Lo bueno de la copa menstrual es que una vez se coloca, es difícil que se mueva y por tanto que manches tu ropa interior. Si eso pasara, puede que no hayas elegido la talla correcta o que no la estés colocando bien.

Recuerda que en nuestra farmacia podemos ayudarte a elegir el mejor producto para ti. No dudes en preguntarnos, sin compromiso.

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Mejora tu sueño con estos consejos

Mejora tu sueño con estos consejos

No sé si os pasa a vosotr@s pero a mí muchas veces me cuesta bastante conciliar el sueño. Y además sabemos de buena tinta por la farmacia que es una de las consultas más realizadas por nuestros clientes a diario. Por eso hoy en nuestro blog semanal os vamos a enumerar algunas pautas que según la Escuela de Medicina de Harvard (EEUU) harán que logremos un plácido sueño cada noche, esencial para que nuestro cuerpo esté saludable y con energías para afrontar el día a día con la energía adecuada.

1-Hacer ejercicio cada día como caminar, correr o nadar, nos aportan tres beneficios clave de cara a obtener un sueño reparador: cuando uno está cansado por el ejercicio se duerme más rápido, consigue un mayor porcentaje de sueño profundo y se despierta con menos frecuencia durante la noche.

2-La cama es sólo para dormir y para tener relaciones sexuales: El resto de actividades como tumbarse en la misma para ver la televisión o revisa las redes sociales, no nos aporta ningún factor positivo si lo que queremos es dormir.

3-El café, el té o los refrescos con cafeína pueden apetecer mucho a lo largo del día pero nos provocará más dificultad para dormir por la noche. Mejor no tomar nada de cafeína a partir de las 5 de la tarde.

4-Para dormir bien necesitamos irnos a dormir a la misma hora cada día y despertarse también a la misma hora, en la medida de lo posible. Entrenar a nuestro cuerpo de cara al sueño hará que nos durmamos también más rápidamente y nos despertemos más frescos.

5-Fumar y beber alcohol son dos grandes enemigos del descanso, y además no apartan nada bueno a nuestra salud. La nicotina provoca en nuestro organismo un efecto que dificulta que nos quedemos dormidos con facilidad. El alcohol deprime el sistema nervioso, lo que ayuda a quedarse dormido. Sin embargo, este efecto desaparece a las pocas horas, lo que provoca que podamos despertarnos varias veces a lo largo de la noche, impidiendo un buen sueño.

Está claro que llevando una vida sana y unos horarios ordenados conseguiremos dormir mejor y con ello mejoraremos considerablemente el buen funcionamiento de nuestro organismo.

Además en chiquifarma os podemos ofrecer algunos complementos vitamínicos que estamos segur@s también os ayudaran a conciliar el sueño con más rapidez y además mejorar su calidad.

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¿Es recomendable dormir junto a tu bebé?

¿Es recomendable dormir junto a tu bebé?

Seguro que últimamente has oído hablar mucho del “colecho” que no es ni más ni menos que dormir todos juntos, bebés y papás en la misma cama.

Hoy he querido tratar este tema porque últimamente he escuchado comentarios de todo tipo, muchos de ellos sin fundamento. Es un tema muy controvertido que genera mucha polémica.

Por un lado están los detractores de este método y por otro, los amantes del colecho.

Lo primero que quiero tratar son las ventajas del colecho, principalmente para madre e hijo.

Existen muchas ideas preconcebidas y malos entendidos sobre esta cuestión. Pero, en realidad, el colecho (así se llama el hábito de que el lactante descanse junto a su mamá) es muy beneficioso por una buen número de razones, entre ellas:

- Mejora el sueño infantil. El bebé se siente seguro y protegido. Esto le lleva a dormir mejor. Si se despierta, se agarra al pecho de la madre sin necesidad de que ésta se despierte ni se levante de la cama. Además, minimiza la ansiedad nocturna, motivo frecuente de despertares durante la noche.
- Se ha comprobado que evita el síndrome de muerte súbita del lactante. El antropólogo estadounidense James J. McKenna demostró que, siempre que se haga con seguridad y no se realice en un sofá, el colecho impide la muerte en la cuna y favorece la evolución correcta del sueño infantil. Además, la respiración de mamá, le recuerda al bebé que tiene que seguir respirando, evitando que entre en apnea.
- Favorece la regulación de la temperatura corporal por la noche; sobre todo, en los bebés que aún no regulan la temperatura corporal. El calor de los padres ayuda a los bebés a regular su temperatura y a mantenerla estable
Y aquí hago un inciso…, porque todo esto está muy bien pero para mí el punto más fuerte de realizar colecho es el siguiente:

El colecho crea un vínculo más sólido entre padres e hijos

Si aún quieres más motivos o necesitas algún consejo, puedes preguntarnos sin problema. Del mismo modo, ¿por qué no compartes con nosotros a través del blog tus experiencias personales? ¡¡¡Estás invitado a participar!!!

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SET INICIO BIBE + CHUPE AZUL O ROSA DE CHICCO

SET INICIO BIBE + CHUPE AZUL O ROSA DE CHICCO

Seguramente ya habrás oído mil anécdotas de madres que perdieron semanas de sueño porque su bebé estaba destrozado por el dolor del cólico, o incluso lo hayas vivido en tus propias carnes. Aunque el cólico puede parecer el fin del mundo para una nueva mamá, también es un problema sorprendentemente fácil de resolver, una vez que se sabe cómo hacerlo. Hoy en este post te vamos a presentar un kit muy interesante con biberones anticólicos de la marca CHICCO. Pueden ser para ti misma o para hacer un precioso regalo a una mamá primeriza. Lo tienes en rosa y en azul para atinar con el seco del bebé.

Lo primero que hay que destacar es que los Biberones NaturalFeeling:

1-Poseen una tetina diseñada para estar siempre llena de leche y reducir la ingesta de aire.

2-Permite mantener el cuello del recién nacido en la posición correcta.

3-Los anillos en relieve de la base aumentan la elasticidad y flexibilidad de la tetina.

4-Tienen doble válvula anticólicos para prevenir la ingesta de aire, reduciendo el riesgo de cólicos.

Luego está el chupete Physio Comfort, un chupete ergonómico y confortable. Su forma super ergonómica deja un amplio espacio para la nariz y la barbilla del bebé, facilitando la aireación y los movimientos de la boca.

Esta fantástico Set ideal para regalo incluye:

- 1 Biberones NaturalFeeling

- 1 Biberones NaturalFeeling

- 1 Tetina NaturalFeeling

- 1 Chupete Physio Comfort 0m+

Si tienes que hacer un bonito regalo para algún bebé o ir guardando regalitos para estas próximas fiestas, echa un vistazo a nuestra sección regalos y seguro que encontrarás más de algún producto muy interesante a un buen precio.

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Activar las defensas de los peques para los cambios de estación

Activar las defensas de los peques para los cambios de estación

La vuelta al cole también es vuelta a la época de tos y mocos.

Muchísima gente estamos así y es que con estos cambios tan bruscos de temperatura…, es lógico que no nos libremos de unos días de resfriado. Si nosotros no nos libramos de esto…, ¡imagínate los peques de la casa!
Con la vuelta al cole, es posible que tu hijo se sienta cansado e incluso que coja algún pequeño resfriado. Del mismo modo, esto puede llevarlo a alguna complicación como dolor de oídos, placas en la garganta…; por tanto, toda precaución es poca para prevenir que los peques se resfríen.
Activar las defensas de los peques de la casa, por tanto, es algo fundamental.
Una de las claves para fortalecer las defensas está en añadir a la dieta alimentos ricos en vitamina B, C y D que mejoren la energía, el apetito y el aprendizaje, así como que ayuden al fortalecimiento de huesos y músculos.
Por ejemplo, pueden comenzar el día tomando un buen zumo de naranja antes de ir al cole.
Toma nota de las vitaminas que tu peque debería tomar a diario:
Vitamina A: presente en los derivados de la leche y en la carne
• Vitamina B: la localizamos en pescados, carnes, lácteos, cereales, frutos secos…
• Vitamina E: la encontramos en vegetales, hígado, yema de huevo, cereales integrales, frutos secos, verdura de hoja verde y germen de cereales.
Además, con la llegada del frío, es importante protegerles con ropa de invierno: gorro, bufanda, guantes y abrigo.
Por supuesto, el ejercicio físico, también mejora nuestro sistema inmune, además de mantenernos fuertes y activos, independientemente de la edad.
Por último, importantísimo es que los peques de la casa sigan unas rutinas y unos horarios. Dormir bien mejora el estado de nuestro sistema inmunológico.
Si a parte de estos consejos quieres mejorar las defensas de tu hijo, es aconsejable, complementar su dieta con un suplemento vitamínico que mantenga a ralla su sistema de defensas.

Si tienes dudas o necesitas asesoramiento, puedes contactar con nuestros profesionales farmacéuticos desde aquí.

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Piojos y liendres: párales los pies

Piojos y liendres: párales los pies

Los piojos son bichos muy pequeños que tienen casi el tamaño de una semilla de sésamo, de ahí que resulte tan complicado detectarlos.

Los piojos se alimentan de muy pequeñas cantidades de sangre del cuero cabelludo. De hecho, generalmente pueden vivir de 1 a 2 días sin alimentarse de sangre.

Los piojos ponen sus huevos en las cabezas y los adhieren al pelo cercano al cuero cabelludo. Estos huevos son lo que conocemos como “liendres”

Un dato interesante: Los piojos viven aproximadamente 28 días. Se desarrollan en 3 fases: huevo (también llamado liendre), ninfa y piojo adulto.
Huevo o liendre. Los huevos o liendres incuban entre 6 y 9 días. Los huevos generalmente se encuentran de 4 a 6 mm del cuero cabelludo y no sobreviven si están más lejos.
Ninfa. La ninfa luce como un piojo adulto pero es mucho más pequeña [aproximadamente del tamaño de la cabeza de un alfiler (1.5 mm)]. Las ninfas se convierten en adultas aproximadamente 7 días después de salir del huevo.
Piojo adulto. Un piojo adulto puede multiplicarse rápidamente y poner hasta 10 huevos por día. A los huevos recién puestos solo les lleva entre casi 12 y 14 días alcanzar la edad adulta. ¡Menuda velocidad!

Este ciclo se puede repetir cada 3 semanas si no se trata la pediculosis. Por tanto, es fundamental actuar a tiempo.
Los piojos se adhieren a cualquier cabeza pero especialmente a la de niños pequeños. Y es que con la vuelta al cole, todos los años, millones de niños en edad escolar contraen pediculosis.

¿Por qué los niños son los más afectados?
Los piojos son insectos que se arrastran. No pueden saltar, brincar ni volar. La manera principal en que se contagian los piojos es con el contacto cercano y prolongado entre una cabeza y otra. ¡A los niños les encanta estar pegaditos unos a otros!
¿Cómo puedo detectar que mi hijo tiene piojos?
El síntoma más común es picazón en las áreas donde los piojos están presentes. Sin embargo, puede tardar en sentir picor hasta 4 a 6 semanas después de que los piojos llegan al cuero cabelludo.
Por tanto, puede ser un poco tarde; por eso, mi consejo es que periódicamente revises la cabeza de tu hijo con un peine de púas finas, principalmente por el cuello y detrás de las orejas.
¿Y qué hago si detecto piojos?
Consulta inmediatamente a tu farmacéutico. Puedes contactar con nosotros. Tenemos un amplio catálogo de tratamientos para tratar la pediculosis. Consúltanos.

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BIE3 COLAGENO FORTE 30 SOBRES

BIE3 COLAGENO FORTE 30 SOBRES

El deporte, la edad, el sobrepeso y las propias actividades diarias ocasionan un desgaste del tejido cartilaginoso. Las articulaciones se resienten y requieren un cuidado, siendo los deportistas y las personas de más de 40 años el grupo de población más afectado.

Por todo esto hoy nuestro blog semanal de lo vamos a dedicar a Bie3 Colágeno forte 30, unos sobres que contienen una dosis diaria de colágeno hidrolizado. Un compuesto necesario que te ayudará a regenerar tus conexiones musculares. El estrés del día a día, la exposición ambiental y una menor renovación celular son algunos de los motivos, por los que se acelera el envejecimiento y la pérdida de elasticidad en tu piel. Tomando tu dosis diaria de colágeno forte te aportará péptidos de colágeno natural reforzados con ácido hialurónico y vitaminas K, C 2 y A, que tienen un alto potencial sobre el mantenimiento de la piel en condiciones normales. Bio3 Colágeno Forte se refuerza además con Ácido Hialurónico, que nos asegura una correcta lubricación de las articulaciones, y Magnesio, que reduce el cansancio y la fatiga, favoreciendo asimismo el normal funcionamiento de los músculos y correcto mantenimiento de los huesos.

Propiedades de Bie3 Colágeno forte:

- Indicado para su uso en deportistas que tienen un desgasto en articulaciones, ligamentos, etc.
- También está indicado para su uso en personas mayores de 40 años.
- Te ayudará a recuperar la elasticidad en tu piel y a disminuir los signos de envejecimiento.

Solo tienes que disolver el contenido de un sobre en un vaso de agua, remover y beber. Puede tomarse también disuelto en zumos, leche o mezclado en yogurt. ¡Así de cómodo y fácil!

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Consejos para un otoño perfecto

Consejos para un otoño perfecto

Ya está aquí amig@s, ya llegó el otoño y se esfumó el verano. Con el otoño llega totalmente nuestra rutina y dejan atrás por completo los excesos y las salidas que provoca el buen tiempo. Ahora ya empiezan a bajar las temperaturas y nos retiramos antes porque también hay menos horas de luz.

Y aunque, en general ya lo sabemos, hoy nuestro blog semanal os vamos a recomendar unas pautas para empezar esta estación con ganas:

1-No saltarse ninguna comida del día y procurar tomar algo en entre horas (un yogur, fruta, frutos secos, una tostada con tahini,..).

2-Sentarse sin prisas a comer, disfrutar de lo que se está comiendo,

3-Hacer la compra con “cabeza”, disfrutar de la misma, tomar productos de temporada.

4-Basa tu alimentación en verdura (de temporada y locales), frutas (de temporada), frutos secos, cereales integrales, legumbres, pescado azul, semillas,....

5-Procurar no cenar más allá de las nueve de la noche y no acostarse con el estómago lleno.

6-Dormir bien. No tener el móvil, ordenadores, televisión...en el cuarto.

7-Procurar ser positivo y resolutivo, viviremos más y mejor.

8-Hacer ejercicio regularmente. Si puede ser todos los días un poco mucho mejor.

9-Leer escuchar música, hacer crucigramas, sudokus..., es decir, hacer cosas que mantengan el cerebro activo, ya que se trata de una manera de protegernos de diferentes enfermedades degenerativas.

10-Socializar, el ser humano es un animal social.

11-Si te encuentras cansad@, procura salir todos los días, come variado, con fruta y verduras de diferente colorido (mayor aporte nutrientes), procura descansar bien y ya se pasará,...es el otoño que ha llegado y nos dice que tenemos que empezar a recogernos en “nuestra guarida” porque va llegar el invierno.

¡Y, siempre, escuchad a vuestro cuerpo!

¡Que tengáis un bonito y saludable otoño!

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¿Por qué es tan importante la hidratación?

¿Por qué es tan importante la hidratación?

Nuestro cuerpo depende del agua para sobrevivir. Cada célula, tejido y órgano en nuestro cuerpo necesita agua para funcionar correctamente. El agua es necesaria para la buena salud general.

El agua interviene en el transporte de los nutrientes a las células y facilita la digestión, ayuda a regular la temperatura corporal, y contribuye a mantener la salud y el buen aspecto de la piel

Recomendaciones para mantenerse hidratado

Para mantener una correcta hidratación debemos beber entre 2 y 3 litros de líquido repartidos a lo largo del día. Si no eres de los que les guste beber agua, puedes combinarlo con zumos, caldos, batidos, infusiones…de esta manera te será más fácil conseguir el objetivo.

Es importante que no pasemos mucho tiempo sin beber, sobre todo si vamos a estar al aire libre, expuestos al sol o practicando deporte. Es recomendable llevar siempre una botella de agua y beber de vez en cuando.

Si eres de los que no les gusta beber mucho y te es difícil mantenerte hidratado, aquí hay algunos consejos que pueden ayudarte:

  • Ten una botella de agua cerca durante el día y bebe a menudo.
  • Bebe agua antes, durante y después de un entrenamiento.
  • Si sientes hambre, bebe agua, la sed se confunde a menudo con el hambre. Beber agua también puede contribuir a un plan de pérdida de peso saludable.
  • Algunas investigaciones sugieren que beber agua puede ayudarlo a sentirse satisfecho.
  • Si tienes problemas para acordarte de beber agua, toma agua en horarios fijos. Por ejemplo, puedes beber agua cuando te despiertes y antes de las comidas.

¿Cuáles son los signos de deshidratación?
Hay que prevenir la deshidratación bebiendo abundante agua y hay que evitar llegar a estos síntomas:

  • Orinar poco o nada.
  • Orina más oscura de lo normal.
  • Sequedad en la boca.
  • Somnolencia o fatiga.
  • Sed extrema.
  • Dolor de cabeza.
  • Confusión.
  • Mareos o desvanecimientos.
  • Llorar sin lágrimas.

Beneficios de estar bien hidratados

Si estamos hidratados de forma correcta, todos los órganos de nuestro cuerpo funcionarán mejor. Se orinará de forma más frecuente y esto nos ayudará a eliminar toxinas. Al orinar más, estaremos reduciendo la posibilidad de sufrir infecciones urinarias.
El estar bien hidratados previene el estreñimiento además de mejorarnos el aspecto de la piel.

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SUAVINEX ESCURREBIBERONES

SUAVINEX ESCURREBIBERONES

Todos los que tenemos uno o varios bebés viviendo en casa con nosotr@s seguro que agradecemos, y mucho, este gran invento de la marca SUAVINEX. Hablamos una de las marcas mejor posicionadas en el sector de la puericultura, esto lo ha conseguido gracias a la calidad y seguridad de sus productos. Todos ellos están enfocados a facilitar y proteger el desarrollo del bebé y a hacerles la vida más fácil también a los papás y mamás.

Cuando tenemos bebés debemos de ser extremadamente cuidadosos con la limpieza de todos sus utensilios, especialmente con los biberones, no solo debemos lavar las botellas con agua y con jabón, ya que de una buena limpieza puede depender la salud y el crecimiento de nuestro hijo.
Por eso el blog de esta semana se lo vamos a dedicar a descubriros el escurrebiberones de la marca SUAVINEX, un accesorio pensado para escurrir totalmente el agua de los biberones, chupetes, tapas, tetinas y roscas de nuestros pequeños.

Está indicado para mamás y papás que tienen niños pequeños, ya que sirve para secar correctamente los biberones y diferentes objetos del bebé. Ideal para niños a partir de 0 meses. Además es súper sencillo de utilizar. Está diseñado para que sea fácil de utilizar y se pueda montar y desmontar sin problemas.

El Escurrebiberones Suavinex tiene una superficie curvada que evita que el agua se estanque.

Sus palitos largos están pensados para colocar las botellas de los biberones, mientras que en los cortos podrás colocar las roscas, tetinas, tapas y chupetes.

Con este escurre biberones la vajilla de los más pequeños estará siempre seca y a manos para cuando haya que utilizarla. Ideal a partir de los 0 meses de edad.

Estamos segur@s que te encantarán sus divertidos colores y diseño. ¡Pruébalo!

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¿Cansado y con falta de energía? Pharmaton Complex

¿Cansado y con falta de energía? Pharmaton Complex

¿Te estás convirtiendo en un zombie adicto al café? ¿Por más que duermes no logras sentirte más descansado? ¿Sientes que la energía no te alcanza? ¿Te sientes exhausto hasta por respirar?

Existen muchas causas para la sensación de cansancio. Es importante diferenciarlas para poder encontrar el remedio para tener más energía de una manera eficaz.

En ocasiones podemos sentirnos cansados, fatigados o con somnolencia porque no descansamos adecuadamente. Dormir poco o mal es una de las causas del cansancio más comunes. Las preocupaciones, los trastornos del sueño y otros motivos pueden afectar a la conciliación y desarrollo de un sueño reparador.

Otra posible causa de fatiga son los desequilibrios hormonales o incluso los cambios hormonales normales que se producen a lo largo de la vida, como en la menopausia.
El déficit de hierro en el organismo también puede dar como resultado agotamiento o debilidad muscular. El hierro es un elemento necesario en los glóbulos rojos de nuestra sangre para transportar el oxígeno por todo nuestro organismo y permitir que respiren nuestras células. Si la cantidad de hierro no es la adecuada, no podemos funcionar adecuadamente. Por esta razón, algunas personas pueden beneficiarse de los alimentos y suplementos ricos en hierro para mejorar el cansancio y tener más energía.

Asimismo, la carencia de determinadas vitaminas, como la B2 y la B12, se relacionan con la fatiga y es una de las causas de la aparición de ésta. Las vitaminas B2 y B12 provienen de los alimentos que tomamos, por lo que una dieta inadecuada o una mala absorción pueden ser razones de su déficit.

Pharmaton Complex es un complemento alimenticio a base de vitaminas y minerales que ayuda a completar las carencias de la dieta, pero que a su vez incluye en su fórmula 2266423559187extracto de Ginseng G115, que ayuda a la optimización de energía por parte del cuerpo, haciendo así que rinda más de lo habitual.

Ayuda a recuperar la energía en épocas de cansancio tales como cambios de estación, en períodos de exámenes, convalecencia o períodos de desgaste por sobrecarga de trabajo, antes y después de vacaciones, mejora el rendimiento físico y mental, mejora la calidad de vida reforzando la respuesta ante el estrés de la vida diaria, y refuerza las defensas.

Especialmente indicado para personas que quieran aumentar su rendimiento intelectual, personas que tengan un estilo de vida muy activos, tanto física como mentalmente, personas que lleven de dietas desequilibradas, personas que les afecte los cambios de estación y adultos y niños mayores de 15 años en general.

Encuentra ahora Pharmaton Complex en promoción en nuestra tienda online y pon fin al cansancio

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NEUTROGENA SPRAY CORPORAL EXPRESS HIDRATACIÓN PROFUNDA

NEUTROGENA SPRAY CORPORAL EXPRESS HIDRATACIÓN PROFUNDA

Lo primero que me gustaría destacar es que este producto me ha sorprendido y me ha encantado desde la primera aplicación. Por su textura ligera no grasa que se absorbe rápidamente y proporciona 48 horas de hidratación perfecta. Si siempre andas con prisas como yo y no puedes esperar a que se seque la crema después de aplicarla, este sin duda es tu producto ideal. Porque además de hidratarte a la perfección y notar la piel súper sedosa no te hace perder mucho tiempo. Ideal para nuestra vida moderna a toda pastilla.

El nuevo spray corporal express para una hidratación profunda de Neutrogena está especialmente indicado para pieles secas y puede utilizarse tanto en húmedo como en seco. ¡Todavía más rápido, porque no tienes ni que secarte!

Una piel sana e hidratada no sólo queda mejor estéticamente sino que es sinónimo de buena salud. Te daremos varios tips para que cuides tu piel al máximo.

No olvides tomar 2 litros de agua al día. Si la temperatura es elevada o realizamos esfuerzo físico -y por lo tanto estamos más propensos a la deshidratación- esa cantidad debería aumentar.

Debemos llevar una dieta balanceada y equilibrada. Si ingerimos muchos alimentos altos en grasas veremos reflejada esa grasa en nuestra piel, en forma de acné u otras erupciones. No olvides que muchas frutas y verduras son fuentes de agua en sí mismas. Alimentos como el pepino, apio, la lechuga, calabaza o espinaca tienen una concentración de agua superior al 90% en su composición. No dudes en añadirlos a tu dieta diaria y mantén tu piel hidrata y saludable.

También es importante complementar los cuidados habituales con tratamientos especiales, como el producto de la marca NEUTROGENA que os hemos acercado hoy en nuestro blog semanal.

¡Cuida tu piel por dentro y por fuera con NEUTROGENA!

Y tú, ¿estás segura que pones en práctica todos estos consejos?

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¿Puede influir la alimentación en tus dolores de cabeza?

¿Puede influir la alimentación en tus dolores de cabeza?

Las personas que tienen migraña padecen dolores muy fuertes de cabeza con carácter incapacitante, es decir, los síntomas les impiden poder realizar cualquier actividad con normalidad. La migraña es muy difícil de combatir, incluso con medicación específica para ello, y no tiene cura, pero sí se puede trabajar para evitar que aparezcan nuevos episodios de dolor. La alimentación tiene un papel muy importante para conseguirlo.

Causas de la migraña

  • La migraña puede desencadenarse por muchas causas:
  • Estrés.
  • Factores hormonales (la menstruación).
  • Alergias alimentarias que provocan una respuesta inflamatoria del cuerpo.
  • Fármacos.
  • Bajadas de azúcar en sangre (hipoglucemias).
  • Dormir poco o de manera insuficiente.

Todos estos factores pueden ser causa de que se desencadene el dolor de cabeza, aunque el 95% de las migrañas están relacionadas con un déficit enzimático. Se trata de la DiAmino Oxidasa (DAO), enzima que se encuentra en el intestino delgado y metaboliza (digiere) la histamina. La histamina es una sustancia que se encuentra en todos los alimentos. Por esta razón no es posible eliminarla completamente de la dieta.

Déficit DAO

En una persona sana la histamina procedente de los alimentos se metaboliza en el intestino y es eliminada por la orina. Las personas con un déficit de la enzima DAO no tienen capacidad para metabolizarla correctamente y en vez de eliminarla se acumula en la sangre y los tejidos.

Las principales causas por las que una persona puede tener un déficit de la enzima DiAmino Oxidasa son:

  • Genética: es la causa más frecuente.
  • Consumo de medicamentos: analgésicos (ácido acetil salicílico), antihistamínicos, antidepresivos, antihipertensivos, diuréticos (amiloride y furosemida), expectorantes (ambroxol), mucolíticos (acetilcisteina), antibióticos (ácido clavulánico e isoniazida), tranquilizantes (diazepam) y neurolépticos (haloperidol), entre otros.
  • Enfermedades: sobre todo enfermedades inflamatorias intestinales como el Crohn.

La acumulación de histamina en el organismo por un déficit DAO puede producir más síntomas a parte de la migraña. Entre los más comunes destacan: eczemas, psoriasis, picores en la piel, edemas, dolores musculares y fibromialgia, colon irritable, estreñimiento, hinchazón abdominal, náuseas, mareos, dolores en los huesos (especialmente en la columna vertebral), subidas y bajadas de la tensión arterial, etc.

¿Cómo puedes saber si tienes déficit DAO? Existen tests analíticos para saber si una persona tiene un déficit de la enzima DiAmino Oxidasa. Se realiza en centros médicos y hospitales.

Qué alimentos se deben evitar

No existe una relación temporal directa, causa – efecto, entre el consumo de alimentos y el dolor de cabeza. Por esta razón es difícil que uno mismo relacione el consumo de ciertos alimentos con los dolores de cabeza que sufre. La migraña aparece cuando la histamina se ha acumulado con el tiempo, no por el consumo ocasional de un alimento.

Las personas con un déficit DAO deben evitar los alimentos más ricos en histamina:

  • Cava y champagne.
  • Las conservas de pescado: latas de atún y sardinas.
  • La leche y los quesos (excepto el queso fresco).
  • Productos vegetales fermentados (como la col fermentada o “chucrut” y sobre todo derivados de la soja).
  • El vinagre y vinagre balsámico.
  • El marisco.
  • La berenjena y las espinacas.
  • Embutidos.

Y otros que contienen otras aminas biógenas que pueden saturar la enzima DAO y en consecuencia provocar la acumulación de histamina en el organismo. Estos alimentos principalmente son:

  • El chocolate.
  • El aguacate.
  • Las frutas cítricas: sobre todo la naranja.
  • Los frutos secos y los cacahuetes.
  • El tomate y la salsa de tomate.

El alcohol es un inhibidor de la enzima DAO, es decir, bloquea su función. El consumo de bebidas alcohólicas de cualquier tipo puede agravar los síntomas de la migraña.

Recomendaciones para evitar la migraña

  • Evitar ayuno. Dejar pasar un máximo de 3 horas entre comidas.
  • Dormir horas suficientes.
  • Evitar bajones en la tensión arterial. Tomar alimentos que suban la tensión arterial, como el café.
  • Moderar el consumo de alimentos ricos en histamina nombrados anteriormente.
  • Evitar tomar fármacos que aumentan la acumulación de histamina.
  • Tomar alimentos ricos en vitamina C, vitamina B2 y ácidos grasos insaturados puede ayudar a aliviar los síntomas.

Fuente: https://www.alimmenta.com/dietas/migrana-alimentacion-dieta/

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Ojos sanos con OPTIBEN

Ojos sanos con OPTIBEN

Coincidiréis conmigo en afirmar que nuestros ojos son una parte súper importante de la salud y de nuestro cuerpo. Confiamos en ellos a diario para ver todo lo que nos rodea, y es por esto por lo que no tenemos que olvidarlos y cuidarlos como se merecen.
No sé si os ha pasado alguna vez, pero hay casos en los que los ojos no producen suficientes lágrimas para humedecerlos y esas lágrimas no se drenan correctamente. Este problema es mas frecuente de lo que creemos y se le conoce con el nombre de «síndrome de ojo seco».
El síndrome de ojo seco afecta normalmente a personas de más de 40 años, y entre algunos de sus síntomas se incluyen:

1-Picor
2-Ojos rojos, inyectados en sangre
3-Aumento de la sensibilidad a La Luz
Hoy en nuestro blog semanal vamos a destacar unos productos de la marca OPTIBEN para que podáis cuidar de vuestros ojos de la manera más cómoda y económica posible.
Toma nota :

OPTIBEN TOALLITA CON LOCION LIMPIADORA
Están indicadas para la higiene integral de los párpados, las pestañas y el borde palpebral. Son aptas tanto para adultos, como para niños y bebés. Están especialmente recomendadas para la limpieza de los ojos en situaciones de fatiga visual, alergias, ambientes secos o con humos, así como irritaciones, sequedad, abrasión, sensación de cuerpos extraños, operaciones oculares, usos de lentillas, conjuntivitis.

Las toallitas limpiadoras Optiben son estériles y de un solo uso, por lo que después de usarlas debe desecharlas. Contienen una solución limpiadora estéril cuya fórmula combina importantes ingredientes activos que proporcionan propiedades y beneficios esenciales. Lo que más me gusta son sus ingredientes:

1-Acido hialurónico, que aporta hidratación
2-Iris Florentina que tonifica el ojo 3-Centella asiática que tiene la capacidad de reconstruir la epidermis
4-Manzanilla que aporta alivio instantáneo de las molestias del ojo.

OPTIBEN OJOS SECOS GOTAS UNIDOSIS
Muy cómodas y además unidodis, perfectas para llevarlas en el bolso cómodamente. Sus propiedades hidratantes y protectoras del hialuronato sódico alivian la irritación, sequedad, abrasión y sensación de cuerpos extraños debidos a elementos ambientales tales como el viento, sol, aire seco, agua salada, humo, luz excesiva, aire acondicionado, calefacción, trabajo prolongado ante el ordenador u operación ocular, conjuntivitis, uso de lentes de contacto.
También está disponible el productivo en envase de 10 ml para ponértelo en casa cómodamente también.

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¿Ojos secos? Optiben

¿Ojos secos? Optiben

El síndrome del ojo seco es causado por una falta crónica de suficiente lubricación y humectación sobre la superficie del ojo. Las consecuencias del ojo seco abarcan desde una irritación ocular leve pero constante a una inflamación significativa, e incluso la aparición de cicatrices en la superficie frontal del ojo.

¿Cuáles son las causas del ojo seco?

Las causas que lo provocan son variadas y pueden darse de forma aislada o sufrir varias de ellas. Entre los principales factores de riesgo del ojo seco destacan los siguientes:

  • Hormonal (adolescencia/menopausia)
  • Edad avanzada
  • Uso de lentes de contacto
  • Consumo de fármacos antidepresivos y antihistamínicos (para la alergia)
  • Tratamiento con quimioterapia o radioterapia
  • Haberse sometido a una cirugía ocular
  • Factores ambientales (aire acondicionado, calefacción, ambientes secos o muy contaminados…)
  • Alimentación (déficit vitamínico)
  • Enfermedades autoinmunes (artritis reumatoide, síndrome de Sjögren, fibromialgia…)

Síntomas del ojo seco

Los signos y síntomas, que suelen afectar ambos ojos, pueden incluir los siguientes:

  • Una sensación de pinchazo, ardor o picazón en los ojos
  • Mucosidad viscosa en los ojos o alrededor de estos
  • Sensibilidad a la luz
  • Enrojecimiento de los ojos
  • La sensación de que tienes algo en los ojos
  • Dificultad para usar lentes de contacto
  • Dificultad para conducir de noche
  • Ojos llorosos, que es la respuesta del cuerpo a la irritación de la sequedad ocular
  • Visión borrosa o fatiga ocular

Para aliviar estos síntomas, desde chiquifarma os recomendamos el uso de Optiben.

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Optiben es un es un colirio hidratante y protector, que gracias a su composición con hialuronato sódico, alivia la irritación, sequedad, abrasión y sensación de cuerpos extraños debidos a elementos ambientales tales como el viento, sol, aire seco, agua salada, humo, luz excesiva, aire acondicionado, calefacción, trabajo prolongado ante el ordenador u operación ocular, conjuntivitis, uso de lentes de contacto.

Se recomienda su uso tantas veces como se necesite, depositando 1 ó 2 gotas en el párpado inferior. Una vez depositadas, parpadee varias veces para que todo el ojo quede cubierto por el líquido.

Y tú, ¿tienes el ojo seco? En chiquifarma.es tenemos siempre la solución

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FINISHER TERMOGENICO DESPUÉS DEL VERANO

FINISHER TERMOGENICO DESPUÉS DEL VERANO

El verano está llegando a su fin y tod@s los mortales hemos ganado algunos kilitos con los helados, las cervecitas del chiringuito, las largas siestas y la falta de ejercicio. Pero ahora es el momento de retomar nuestra vida diaria y perder ese peso ganado durante las vacaciones estivales.

Por eso hoy en nuestro blog semanal os queremos recomendar un Complemento Alimenticio a base de Cistrus aurantium que favorece la degradación de las grasas. Te ayudará bastante en eliminar los excesos del mes de agosto.
Tambien contiene Colerus forkohlii que ayuda a regular el almacenamiento de grasas.
Ambos componentes contribuyen al control del peso, ademas de esto, junto a la colina ayudan a controlar el metabolismo de las grasas.
La Riboflavina, vitamina B6 y vitamina C, contribuyen a la reducción del cansancio y la fatiga.La vitamina C contribuye al funcionamiento normal del sistema inminitario durante y después del ejercicio físico intenso.

Vamos a explicarlo mejor:

1-Citrus aurantium favorece la degradación de las grasas.

2-Colerus forskohlii ayuda a regular el almacenamiento de grasas.

3-Citrus aurantium y Coleus forskohlii contribuyen al control de peso.

4-Citrus aurantium, Coleus forskohlii y la colina ayudan a controlar el metabolismo normal de las grasas.

5-Con riboflavina, vitamina B6 y vitamina C, que contribuyen a la reducción del cansancio y la fatiga.

6-Con vitamina C, que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario durante y después del ejercicio físico intenso.

Hay que tomar 1 cápsula por la mañana en el desayuno y 1 cápsula entre 30-60 minutos antes de hacer el ejercicio. Los dias que no realices ejercico físico, hay que tomar 2 cápsulas por la mañana en el desayuno solamente.

No olvides realizar ejercicio físico a diario, además de ayudarte a combatir el síndrome vacacional, hará que pierdas esos kilitos de una forma más sana y rápida.

¡Ánimo tú puedes! 💪😃

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