Acidez de estómago: ¿por qué se produce?

En algún momento de nuestra vida todos hemos sentido después de comer una especie de quemazón en el estómago que termina ascendiendo por la garganta.
En estas fechas navideñas, este “problema” se convierte en algo recurrente. Más de uno y de dos pasan por esto, tras las comidas y cenas copiosas de estos días.

Esto puede ocurrir de manera ocasional en todas las personas y se considera normal cuando es de poca cantidad, ocurre después de comer y no produce síntomas. Sin embargo, cuando el reflujo produce síntomas o complicaciones, se habla de enfermedad por reflujo gastroesofágico. Si es tu caso, deberás acudir al médico.

Causas:
Las causas de la acidez de estómago son muchas y variadas. Puede deberse a enfermedades digestivas, un problema de obesidad, el consumo de tabaco y alcohol, la toma de ciertos alimentos como las grasas, el chocolate, el té, el café, los cítricos, las especias, los picantes, las bebidas gaseosas y las comidas fritas o muy condimentadas… Incluso la acidez de estómago se produce por el consumo de ciertos medicamentos como los antiinflamatorios(ibuprofeno), los medicamentos para dormir (benzodiacepinas) o los anticonceptivos orales.
Todo esto puede provocar que aparezcan los síntomas clásicos, el más destacado la regurgitación, la sensación de que el contenido del estómago refluye en la garganta.

Prevención:
¿Se puede prevenir? En la mayoría de casos sí. Sigue estos consejos:
• Bajar de peso en pacientes obesos.

• Dejar de fumar y disminuir el consumo de alcohol.

• Elevar la cabecera de la cama 15-30 cm.

• Evitar la ingesta de alimentos de forma abundante al menos dos horas antes de irse a la cama.

• Evitar llevar ropa ajustada.

• Evitar las comidas copiosas, las grasas saturadas y los azúcares.

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