¡Defensas fuertes!

Con el frío de este invierno, es posible que te sientes cansado, tu pelo esté más débil e incluso te hayan salido herpes en los labios. Si te sientes identificado, posiblemente necesites poner en forma a tus defensas.
Las defensas son el instrumento de protección de nuestro cuerpo y ayudan a mantener alejados de nosotros a los patógenos externos.
Estos son algunos síntomas de que las defensas de tu sistema inmunológico están bajas. En esta época, especialmente, no puedes permitirlo pues puede ocasionarte problemas de salud más graves, entre ellos: fiebre, gripe, escalofríos…
Ante una bajada de las defensas, nuestro organismo se vuelve más vulnerable al ataque de los virus y bacterias, especialmente a través del sistema respiratorio. En estos casos, es imprescindible fortalecer el sistema inmunitario, nuestra mejor barrera de protección para no exponer nuestro organismo a riesgos innecesarios.
¿Cómo sé si tengo las defensas bajas?
Algunos síntomas frecuentes, más aún en estas fiestas son:
1. Infecciones recurrentes, como amigdalitis o herpes.
2. Enfermedades simples, pero que tardan en curarse o que se agravan fácilmente como por ejemplo la gripe.
3. Fiebre frecuente y escalofríos.
4. Ojos secos
5. Problemas de sueño
6. Estrés, nerviosismo…
7. Sensación de cansancio excesivo.
8. Náuseas y vómitos.
9. Diarrea.
10. Caída del cabello.
Si te sientes identificado, no esperes, es el momento de poner solución. Para fortalecer las defensas te recomiendo:
1. Hacer ejercicio físico. 30 minutos al día son suficientes.
2. No consumis tabaco ni alcohol
3. Comer sano y variado
4. Beber al menos 2 litros de agua diarios
5. Evita el estrés y la ansiedad
Si a pesar de ello no notas mejoría, toma LEOTRON COMPLEX