LA IMPORTANCIA DEL DEPORTE EN NUESTRA SALUD

Un estilo de vida sedentario puede aumentar el riesgo de desarrollar obesidad, diabetes, enfermedades cardíacas y cáncer. Por ello, desde nuestra farmacia te animamos a moverte y a que la actividad física forme parte de tu rutina diaria. De esta forma, conseguirás vivir mejor y más sano.

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN NUESTRA SALUD

Son numerosos estudios los que avalan los beneficios para la salud de realizar una actividad física regularmente. Entre estos efectos positivos nosotros destacamos los siguientes:

• Enfermedades cardiovasculares: el riesgo de desarrollar alguna enfermedad cardiovascular (infarto, angina, elevada presión arterial) es mucho más reducida en las personas que son físicamente activas.

• Colesterol: la actividad física regular eleva los niveles de colesterol HDL (colesterol “bueno”).

• Diabetes: se reduce el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. En personas diabéticas, el ejercicio físico ayuda a controlar los niveles de glucosa.

• Obesidad: la actividad física ayuda a quemar el exceso de grasas ingeridas en la dieta y controlar el peso. En los obesos, una adecuada combinación de dieta y actividad física, supone la mejor manera de ayudarles a perder peso.

• Huesos y articulaciones: la actividad física regular previene el desarrollo de la osteoporosis y dolores de espalda.

• Cáncer: la actividad física también ayuda a reducir el riesgo de desarrollar cáncer.

• Salud mental: los estudios demuestran que la actividad física ayuda a mitigar estrés, ansiedad o depresión y mejora el bienestar y la autoestima. También ayuda a dormir mejor.

• Niños: los niños físicamente activos tienen menos tendencia a desarrollar obesidad de adultos.
• Ancianos: ayuda a mantener la movilidad conforme vamos envejeciendo. También previene el desarrollo de algunos tipos de demencia.

Si vas a poner en práctica nuestro consejo y vas a empezar a realizar alguna actividad física, a continuación te recomendamos algunos productos que te ayudarán a mejorar tu rendimiento y estado físico.

La recuperación después del ejercicio es esencial para el músculo, así como la reparación de los tejidos y la generación de la fuerza para que podamos entrenar de nuevo en plenas facultades. Es por ello que te recomendamos NS VITANS COLÁGENO + 30 SOBRES, un complemento alimenticio que mejora el dolor y la movilidad facilitando el ejercicio físico regular.

Gracias a sus principios activos tales como vitamina B, permite cuidar las articulaciones, disminuye el riesgo de lesiones e incluso recuperarse más rápido del esfuerzo físico realizado. Además mejora la movilidad y flexibilidad de las articulaciones, favorece la formación de colágeno, contribuye al metabolismo normal de las proteínas y permite un funcionamiento normal de huesos y cartílagos. Este producto está disponible en sabor limón y sabor vainilla.

Si necesitas una acción mayor, te recomendamos NS VITANS ARTICULACIONES FORTE 30 COMPRIMIDOS, el cual ayuda a la mejora del dolor articular, combinando una triple acción antiinflamatoria, analgésica y antioxidante.

Por otra parte, si eres de los que ya practicaba algún deporte regularmente antes de leer este artículo y quieres optimizar al máximo tu sesión deportiva, te recomendamos NS VITANS THERMODRINK FITNESS 14 SOBRES, un complemento alimenticio que te ayudará a potenciar la utilización de grasa como fuente de energía y a reponer las sales perdidas por la sudoración tras la práctica deportiva.

Llegó la hora de decir adiós a tantas horas de inactividad. Empieza a moverte y disfruta del deporte. Una vida más sana te está esperando y en chiquifarma.es podemos ayudarte a conseguirlo. Si tienes alguna duda, no dudes en contactar con nosotros.