Prevenir la aparición de estrías

¿Estrías? Seguramente que no sea la primera vez que oyes hablar de este problema estético, e incluso puede que lo sufras. Por eso, hoy hablamos de las estrías y de cómo la prevención es fundamental para evitar su aparición.
Comencemos…

Puede que el dicho “mejor prevenir que curar” te suene a tópico, pero en este caso, debes saber que las estrías es complicado quitarlas, por lo que mejor prevenir que curar.

Ahora bien, qué son y cuándo aparecen.

Las estrías aparecen cuando nuestra piel está deshidratada y sufre un cambio brusco de peso. Notarás un picor, aparecerán las estrías de color rosa y luego se volverán blancas y…, entonces será demasiado tarde para hacerlas desaparecer.

¿Dónde? 

La localización más común de las estrías se encuentra en el pecho, las caderas, los muslos, los glúteos y el abdomen.
Las estrías aparecen en forma de líneas paralelas de piel rojizas, brillantes y delgadas que con el tiempo se tornan blanquecinas y con apariencia de cicatriz. Las estrías pueden ser ligeramente profundas y presentar una textura diferente de la piel normal. La rotura de las fibras de la piel origina finas cicatrices blancas o rojas que se vuelven aún más antiestéticas en verano, con el sol.

¿Por qué se producen y cuándo?

Las estrías son causadas por el estiramiento de las capas medias e internas de la piel debido al embarazo, la pubertad y el crecimiento rápido, también por el aumento o la disminución repentinos de peso o musculación.
Muchos dermatólogos creen que las hormonas también pueden jugar un papel en el que afectan a la capacidad de la piel para hacer frente al repentino y prolongado estiramiento.
También pueden presentarse como resultado de una formación anómala de colágeno o como resultado de medicamentos o substancias químicas que interfieren con la formación de éste. De la misma manera, pueden estar asociadas con el uso prolongado de compuestos de cortisona, diabetes, enfermedad de Cushing y el período de posparto.

Por eso: mejor prevenir pero, ¿cómo?

Una alimentación sana es esencial para evita la aparición de estrías. Sobretodo alimentos con alto contenido protéico, frutas y verduras. Debes evitar el consumo de alimentos con muchas grasas saturadas, las cuales provocan inflamación de la zona y consecuentemente la aparición de las estrías.

Este segundo punto va relacionado con el primero, ya que mantener el peso estable ayuda a evitar las estrías. Los cambios bruscos de peso, engordar y adelgazar de golpe muy rápido son causas normales de que aparezcan estrías, por eso, si vas a ser mamá, es fundamental que empieces a cuidarte la piel desde el minuto uno del embarazo, ya que en breve, tu tripita comenzará a crecer y crecer.

En tercer lugar, una buena hidratación diaria, es el aliado perfecto contra las estrías. Por mucha pereza que te dé no olvides aplicar cada día una crema hidratante apta para tu tipo de piel. También es muy importante beber mucha agua, para que la hidratación se dé por dos vías.

En cuarto lugar: si eres fumador, es el momento de dejarlo. El tabaco disminuye la producción de colágeno y elastina, lo cual favorece la aparición de estrías.

¿Qué hacer si tengo estrías ya?

Quizá llegue un poco tarde al explicarte cómo prevenir, pero si ya tienes estrías no debes tirar la toalla. Puede que no logres acabar con ellas pero si no al menos habrás conseguido disminuirlas y evitar la aparición de nuevas estrías.

Toma nota de estos “remedios”:
• Bebe agua: así ayudarás a tu piel a mantener su nivel óptimo de hidratación y elasticidad.
• Exfolia regularmente tu piel: una o dos veces por semana sería lo recomendable. Puedes hacerte un exfoliantes caseros anti-estrías mezclando aceite de almendras con azúcar y aplicándolo en la zona afectada.
• Aceite de oliva: aplicar el aceite de oliva caliente sobre las estrías mejorará la

Tratamientos para reducir las estrías
Si estás buscando un cuidado cosmético que te ayude a reducir las estrías o a evitar que aparezcan te recomiendo este Pack de Mustela: Duplo de cremas (2 X 250 ml) para prevenir la aparición de estrías, específicamente formulada para aumentar la elasticidad y flexibilidad de la piel.

Mustela Crema Prevención Estrías está específicamente formulada para las futuras y recientes mamás, indicada para prevenir la aparición de estrías gracias a su asociación única de activos e ingredientes de origen natural. Formulada para aumentar la elasticidad y flexibilidad de la piel.
Es una asociación única de ingredientes de origen natural sobre una base de manteca de karité.

Especial para embarazadas: aplica desde el primer mes de embarazo y también después del parto. Aplica una capa fina de esta crema, mañana y noche, sobre el vientre, las caderas, los muslos y los senos. Realiza un masaje hasta su completa absorción. Es importante que seas constante. ¡Verás como cuando tengas a tu peque en brazos tu piel lucirá radiante!