LEOTRON VITAMINA C

En muchas farmacias de nuestro país se han agotado las vitaminas y más concretamente la vitamina c. Y es normal porque favorece el funcionamiento del sistema inmunitario y posee propiedades antioxidantes. También ayuda a reducir el cansancio y la fatiga, favorece la absorción de hierro y contribuye en la formación de colágeno. Hoy más que nunca queremos estar fuertes y que nuestro sistema inmunitario también lo esté. Por eso hoy en nuestro blog semanal os vamos a enumerar los alimentos que contienen vitamina c y su cantidad.

Toma nota !!
1-Naranja
Contiene 53 mg de vitamina C por cada 100g de naranja.
Esta fruta tiene multitud de beneficios para nuestra salud.
2-Sandía
Contiene 8 mg de vitamina C por cada 100g de sandía.
3-Kiwi
Contiene 92 mg de vitamina C por cada 100g de kiwi.
4-Fresas
Contiene 59 mg de vitamina C por cada 100g de fresas.
5-Piña
Contiene 48 mg de vitamina C por cada 100g de piña.
6-Granada
Contiene 10 mg de vitamina C por cada 100g de granada.
7-Brócoli
Contiene 89 mg de vitamina C por cada 100g de brócoli.
8-Patata
Contiene 20 mg de vitamina C por cada 100g de patata.
9-Espinaca
Contiene 40 mg de vitamina C por cada 100g de espinacas.
10-Tomates
Contiene 16mg de vitamina C por cada 100g de tomate.

Y recuerda que si quieres asegurarte tomar la dosis diaria recomendada no dudes en adquirir Leotron Vitamina C en comprimidos Efervescentes

La vitamina C (ácido ascórbico) es hidrosoluble con lo que se elimina por la orina. Según la OMS existen una cantidades de ingesta diaria recomendada. Éstas cantidades son 75 mg en mujeres y 90 mg en hombres.

Ánimo y ya sabéis, manteneros fuertes y quedaros en casa ??