¿Pensando ya en perder esos kilitos que sobran?

Hace pocos días que hemos recibido a la primavera y eso significa que ya quedan pocas semanas para que se acerque el verano, la playa, las vacaciones y ¡la ropa de verano! Esta es una época especialmente positiva para la mayoría de las personas sin embargo hay a quien le entran las prisas por perder esos kilos de más que llevan arrastrados desde hace ya algunos meses y quedaban escondidos debajo del abrigo.
No te agobies y sobre todo no trates de perder el peso que necesitas de manera poco saludable. Recuerda que muchas “dietas milagro” que te prometen mucha pérdida de peso en poco tiempo, generan efectos perjudiciales en tu organismo, además de producir un efecto rebote una vez finalizadas.

Consejos para bajar de peso

Es importante seguir estos consejos evitando subir y bajar de la báscula todos los días, ya que esto puede crear ansiedad y hacer que el proceso se haga más difícil.

• Tener horarios regulares de comida. Es importante hacer cinco comidas al día, así evitarás ir con mucha hambre a las comidas principales. Es aconsejable hacer una cena ligera ya que probablemente no vayamos a realizar ejercicio y todas las calorías consumidas se quedarán con nosotros.
• Beber muchos líquidos durante el día. Se deben beber muchos líquidos entre las comidas, ya que esto ayudará a disminuir el hambre y la retención de líquidos, porque mientras más agua se bebe más orina produce el cuerpo, y con su eliminación también se liberan toxinas que perjudican el proceso de pérdida de peso.
  Permitidos: agua, agua de coco, jugos naturales sin azúcar, tés sin azúcar;
  Prohibidos: refrescos, jugos envasados, achocolatados y bebidas alcohólicas.
• Hacer actividad física. El tipo de ejercicio no es lo más importante, pero si aprovechar todas las oportunidades de quemar calorías siempre que sea posible. Tratar de hacer caminatas una vez al día de al menos 30 minutos.
• Comer de todo, pero con moderación. El cuerpo necesita de todos los nutrientes, por lo que en las dietas en las que se prohíben los carbohidratos hacen con el peso aumente de nuevo poco tiempo después.

Si tú eres una de esas personas que necesita adelgazar, además de los consejos citados anteriormente, desde chiquifarma.es os recomendamos añadir algún complemento alimenticio para ayudarte a que la pérdida de esos kilitos de más sea más fácil.
Aora Slim es un producto sanitario clase IIA indicado para la pérdida de peso y prevención de obesidad según la directiva 93/42/EEC y autorizado por Bureau Veritas con certificado CE- (válido para toda la UE) y por la Agencia Española del Medicamento.

¿Qué funciones tiene?

• Capta grasas
• Capta azúcares
• Capta calorías
• Reduce el apetito
• Reduce comer entre horas

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