Propósito de año nuevo: tener un bebé

Si tu objetivo para 2019 es quedarte embarazada o llevas un tiempo intentándolo, no te preocupes, aquí van unos consejos muy útiles para que consigas ser mamá.
Cuando decides formar una familia no siempre es fácil, una vez que la idea de ser madre aparece todo tu mundo empieza a girar en torno a ese gran cambio, empiezas a cuidar tu alimentación, a controlar los ciclos de ovulación…
Las obsesiones no son buenas. Así que tranquila, vamos a ver qué pasos seguir, cómo y cuándo para lograr el embarazo que buscas.
En el ciclo menstrual de una mujer que tiene una duración de 28-31 días, hay dos fases importantes:
- Los días fértiles: son aquellos en los que la mujer está ovulando, unos 14-15 días desde el comienzo de la menstruación, los espermatozoides pueden vivir dentro del organismo de la mujer entre 48 y 72 horas, si mantienes relaciones los días previos a la ovulación, estos podrían esperar la salida del óvulo y fecundarlo.
- Los días de ovulación: pongamos que la menstruac ión comienza el día 1, sobre mitad de mes, el día 14 comienza la ovulación.
La ovulación se da desde que el óvulo maduro, gameto femenino, es liberado por el ovario y desciende por las trompas de Falopio hacia el útero. Dura aproximadamente dos o tres días, el óvulo espera ser fertilizado por un espermatozoide.
Consejo: si mantienes relaciones durante los 6-7 días centrales de tu ciclo aumentas las probabilidades de quedar embarazada.
¿Cómo identificar los días fértiles? Hay algunas señales de tu cuerpo que te ayudarán a identificarlos:
- Cuando se produce la ovulación, la temperatura basal se eleva 2-5 décimas.
- Observa el flujo vaginal. Cuando se ovula tiene un aspecto de clara de huevo, tiene un aspecto vidrioso y es elástico, indica el mejor momento de fertilidad.
- El cérvix se vuelve más blando y húmedo, ya que se coloca centrado en la vagina.
- Aumento de la libido sexual.
Si necesitas algún consejo más, pregúntanos sin compromiso.